人體缺氧和缺水是一個(gè)道理的，如果感覺到口渴了，其實(shí)體內(nèi)水分的缺失已經(jīng)達(dá)到**的程度了。同樣如果出現(xiàn)了缺氧癥狀，說明體內(nèi)氧的缺失已經(jīng)達(dá)到**程度了。因?yàn)槿梭w組織中，只有大腦和心臟對缺氧很敏感并且常常會提意見。 

1）氣急、氣促、胸悶、憋氣呼吸困難，伏天尤甚。這種情況在老年人中比較常見。 

2）輕微活動(dòng)即明顯心慌、氣短心率變快。老年人和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的中年人中比較常見。 

3）經(jīng)常乏力、疲勞、注意力不集中、判斷力記憶力下降。高生活壓力人群、腦力勞動(dòng)者等等 

4）睡眠障礙、失眠、頭痛、頭暈等。頸椎病、低血壓、美尼爾氏綜合征、生活高壓人群、腦力勞動(dòng)者等等。 

正常人偶爾也會出現(xiàn)缺氧癥狀 因?yàn)槿梭w對段時(shí)間的缺氧是有**的耐受力的，所以偶爾出現(xiàn)缺氧癥狀并不可怕，但是對于缺氧癥狀的頻繁出現(xiàn)卻要提高警惕，因?yàn)檠跏俏覀內(nèi)梭w生命活動(dòng)不可缺少的元素，長期處于缺氧狀態(tài)的人首先免疫力降低，易感冒、運(yùn)動(dòng)耐力下降....

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