現(xiàn)代人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少，且都待在室內(nèi)，除了二氧化碳外，辦公室的器材設(shè)備，電腦、影印機(jī)等等都會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)氣體，加上空氣品質(zhì)低下，生活中充斥有害氣體，使空氣中的氧氣比例下降，易造成慢性缺氧。

空氣是人體的氧氣來源，氧氣藉由血紅素中的血紅蛋白，供給心臟，再由心臟將充滿氧氣的血液運(yùn)送到各個(gè)器官，幫助體內(nèi)葡萄糖氧化分解，提供身體所需的能量；因此，當(dāng)身體氧氣不足時(shí)，就會(huì)反應(yīng)在各個(gè)器官。建議在室內(nèi)要保持空氣流通，即使夏天需要開冷氣，還是要適時(shí)開啟門窗，增加室內(nèi)氧氣量；上班時(shí)，也應(yīng)利用休息時(shí)間到室外呼吸空氣，避免身體缺氧而不自知。

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